De middelomtrek is een maat voor de hoeveelheid vet in de buikholte.
De middelomtrek heeft niets te maken met je lichaamslengte,
maar hangt wel samen met de BMI en het percentage lichaamsvet.
| Middelomtrek (in cm) |
Beoordeling en advies |
| mannen |
vrouwen |
|
| <94 |
<80 |
probeer op gewicht te blijven Je hebt geen verhoogd risico |
| 94-102 |
80-88 |
blijf op gewicht . Je hebt nog geen verhoogd risico, maar de risicozone nadert |
|
102 en hoger |
88 en hoger |
probeer af te vallen. Je hebt een verhoogd risico |
 |
Deze tabel is bedoeld voor volwassenen van 18 tot 60 jaar
 |