Möchten Sie wissen, ob Sie ein gesundes Gewicht oder Übergewicht haben? Dann sind der Body Mass Index (BMI) und Taillenumfang praktische Hilfsmittel.
BMI
Der Body Mass Index (BMI) sagt Ihnen, ob Sie in bezug auf Ihre Körpergröße ein gesundes Gewicht haben. Ist Ihr BMI höher als 25, dann haben Sie Übergewicht. Bei einem BMI von mehr als 30 liegt ernsthaftes Übergewicht vor, was Gesundheitsrisiken birgt.
BMI bei Kindern
Für Kinder gelten andere Maßstäbe für den BMI. Kinder sind schließlich keine Miniaturerwachsenen: sie befinden sich noch im Wachstum und haben einen anderen Körperbau.
Taillenumfang
Doch der HYPERLINK "bmi.htm"Body Mass Index gibt nicht an, wie es um die Fettverteilung in Ihrem Körper bestellt ist. So kann das Fett bei der einen vor allem an Gesäß und Hüften sein, bei dem anderen vor allem beim Bauch. Jemand mit viel Bauchfett, aber einem guten BMI hat dennoch Gesundheitsrisiken. Der Taillenumfang ist ein Maß für die Menge an Fett in der Bauchhöhle. Der Taillenumfang hat also nichts mit Ihrer Körpergröße zu tun, hängt jedoch mit dem BMI und dem Prozentsatz an Körperfett zusammen.
